Hírek 2021

Úgyis fel lehet tenni a kérdést, hogy milyen futócipő való nekem? A Mozgásvilág teszt csapata minden évben leteszteli a legjobb márkák egyes futócipőit. A tesztelés során ugyanazokra a szempontokra figyelnek,…

Az alábbi cikknek sajnos egyre nagyobb az aktualitása. Azért választottam ezt a témát, mert így vagy úgy már nem egy tanítványunk/kliensünk lett érintett és a magunk részéről a Balatonmanntrainingnél fontosnak…

Az IT szindróma a futók életét leggyakrabban megkeserítő térdsérülés. A futó térd szindrómát a Tractus Iliotibialis (továbbiakban: IT) túlműködése okozza. Az IT egy furcsa izom, valójában egy megvastagodott kötőszövetes lemez,…

Bemutatjuk Gozony Gergőt a BKUBT 2020-as mezőnyéből, aki sikeresen teljesítette az embertpróbáló 110 km-ert, több mint 2 kilométeres szintkülönbséggel! Gratulálunk Gergő, idén is találkozunk a rajtnál! 😉 Ultrabalaton Trail 110…

Egy győztes szemével, Milata Patrik beszámolója – Burger King Ultrabalaton Trail 2020 Milata Patrik: egyéni 1. hely, BKUBT 2020. – Hegyestű Trail 108 km “Már 2019-ben is szemezgettem a versennyel,…

“Gondolom nem árulok el titkot azzal, hogy a Balaton Felvidék terepfutó szempontból nem a szivem csücske…számomra ez a tájegység nem kellően vadregényes, nem kellően zord, nem kellően rettenetes és főleg:…

Van egyáltalán olyan, hogy jó futócipő? Igen, természetesen van, de nem létezik egy jolly joker cipő, ami mindenki számára egyformán ideális! A cipőnek illeszkednie kell a futási szokásainkhoz (terep vagy…

“Közeleg a tél!” hangzik el George Martin zseniális regényfolyamában és mint minden évben most is eljött ez az idő… 🙂 Bőven benne vagyunk már egy jó ideje az esős, ködös,…

Regeneráció gyógytornász szemmel Mit jelent a regeneráció? A regeneráció azt jelenti, hogy valami, amit megbolygattunk visszanyeri az eredeti tulajdonságait. Az  edzés/versenyterhelés utáni regeneráció során a szervezetünket visszaállítjuk, az eredeti, jól…

Vívódsz magaddal, hogy megleld a motivációt az edzéshez? Mondunk három jó okot is arra, ami rákényszerít, hogy leszállj a kanapéról! Ebben a vírussal terhelt időszakban nehéz a motivációt fenntartani az edzéseket…