Radnai Norbert bejegyzése

“1975-ben születtem Zalaegerszegen. Általános suliban nagyon kevés mozgásigényem volt, nem is igazán értettem, hogy miért kell tesi órán bemelegíteni, a mozgás már nehezen ment utána. Fociban nem voltam jó, gyűrű,…

Ha eltörik a lábunk, a csont „összeforr”, ha elszakad egy izom, sérül az ín vagy valamelyik tartó szalag, a szövetek hegesednek, újra képződnek, képesek meggyógyulni. Viszont, ha elkopik az ízületi…

Lehet úgy tűnik, hogy néhány sportoló veleszületett képessége az átlagon felüli fájdalomtűrő képesség, vagy a mentális erősség, de valójában ezek olyan képességek, amik ugyanúgy gyakorlást igényelnek, mint bármilyen más fizikai…

Mit lehet, mit nem? Mire figyelj, ha várandósság alatt sem szeretnél lemondani kedvenc sportodról, a futásról? Vajon mit mond a kismama, aki a terhessége alatt is lelkesen gyűjti (gyűjtené) a…

Úgyis fel lehet tenni a kérdést, hogy milyen futócipő való nekem? A Mozgásvilág teszt csapata minden évben leteszteli a legjobb márkák egyes futócipőit. A tesztelés során ugyanazokra a szempontokra figyelnek,…

Az alábbi cikknek sajnos egyre nagyobb az aktualitása. Azért választottam ezt a témát, mert így vagy úgy már nem egy tanítványunk/kliensünk lett érintett és a magunk részéről a Balatonmanntrainingnél fontosnak…

Az IT szindróma a futók életét leggyakrabban megkeserítő térdsérülés. A futó térd szindrómát a Tractus Iliotibialis (továbbiakban: IT) túlműködése okozza. Az IT egy furcsa izom, valójában egy megvastagodott kötőszövetes lemez,…

Bemutatjuk Gozony Gergőt a BKUBT 2020-as mezőnyéből, aki sikeresen teljesítette az embertpróbáló 110 km-ert, több mint 2 kilométeres szintkülönbséggel! Gratulálunk Gergő, idén is találkozunk a rajtnál! 😉 Ultrabalaton Trail 110…

Egy győztes szemével, Milata Patrik beszámolója – Burger King Ultrabalaton Trail 2020 Milata Patrik: egyéni 1. hely, BKUBT 2020. – Hegyestű Trail 108 km “Már 2019-ben is szemezgettem a versennyel,…

“Gondolom nem árulok el titkot azzal, hogy a Balaton Felvidék terepfutó szempontból nem a szivem csücske…számomra ez a tájegység nem kellően vadregényes, nem kellően zord, nem kellően rettenetes és főleg:…